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sábado, febrero 4, 2023

Clases gratuitas de actividad física en los Parques Urbanos

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Las clases se ofrecen de lunes a viernes; son gratuitas y no requieren inscripción previa

En los parques de La Familia, del Bicentenario y Sur se ofrecen en diversos horarios clases de actividad física, las mismas están a cargo de profesionales, son gratuitas y no requieren inscripción previa. Se sugiere concurrir con gorra y mantenerse hidratado. El horario de los parques es de 7 a 23.

Horarios de las actividades físicas:  

Parque Sur

8.00 – lunes a viernes: funcional     

9.00 – lunes y miércoles: zumba

9.00 – martes y jueves: funcional      

9.00 – viernes: cardio

18.00 – lunes a viernes: funcional     

19.00 – lunes, miércoles y viernes: funcional  

20:00 – lunes a viernes funcional     
 

Parque de la Familia

8.00 – lunes y miércoles: running. Anfiteatro       

8.00 – lunes: localizada. Plaza de las Banderas

8.00 – martes y jueves: cardio. Plaza de las Banderas

8.00 – viernes: funcional mix. Plaza de las Banderas

9.00 – lunes y miércoles: fitness. Plaza de las Banderas

9.00 – martes y jueves: básquet. Plaza de los Deportes

9.00 – martes y jueves: sobrecarga. Plaza de las Banderas

9.00 – viernes: localizada. Plaza de las Banderas

15:00 – lunes: tenis. Anfiteatro               

16:00 – lunes, miércoles y viernes: tenis de mesa. SUM

17.30 – lunes y miércoles: Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

17.30 – viernes: tenis de mesa. SUM

18.30 – martes y jueves: tenis de mesa. SUM

18.30 – viernes: Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

19.30 – lunes, martes, miércoles y jueves: funcional. Plaza de las Banderas
 

Parque del Bicentenario

Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.

7.30 – lunes a viernes: HIT. Intensidad exigente

8.00 – lunes, miércoles y viernes: Funcional. Intensidad suave 

8.00 – martes y jueves: zumba. Intensidad moderada

9.00 – lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente

9.00 – martes y jueves: GAP. Intensidad moderada

10.00 – lunes a viernes: HIT. Intensidad exigente

15.00 – miércoles: tenis. Intensidad suave

18.00 – lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente

18.00 – martes y jueves: musculación. Intensidad moderada

19.00 – de lunes, miércoles y viernes: Funcional. Intensidad exigente

19.00 – martes y jueves: cross training

20.00 – lunes y viernes: HIT. Intensidad exigente

20.00 – martes y jueves: zumba. Intensidad moderada


Fuente: Secretaría de Prensa y Comunicación

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